本发明公开了一种智能发光杯及其触发发光方法，包括杯体，杯体的底部固定连接有套管，套管的内部滑动连接有灯罩，灯罩的底部固定连接有底座，底座的顶部设置有位于灯罩内部的电路板，电路板电性连接有蓄电池，电路板的顶部电性连接有灯珠，电路板的顶部电性连接有触压弹簧，触压弹簧远离电路板的一侧与灯罩的表面接触。本发明通过触压弹簧对杯体内部的液体进行感应，同时触压弹簧控制电路板开启，蓄电池内部的能源供给至灯珠，灯珠发光并将杯体的底部点亮，解决了现有发光杯的整体发光方式较为复杂，不便于使用者进行清理，严重影响了发光杯的使用便捷性，无法满足部分特殊环境使用需求的问题。