本发明公开了一种可调节的舒适型办公椅，包括底座、设置在底座上的椅座、椅背、连接椅背的椅背架；椅背架的底端转动连接在底座的后端并且可以前后翻转；底座和椅背架之间设置活动连接两者的伸缩结构；底座的底面设有弧形滑槽，弧形滑槽由中间向左右两侧延伸且逐渐抬高；椅座设有滑动嵌设在弧形滑槽内的调节滑轨，调节滑轨的左右两端抵住弧形滑槽的左右两端，并且调节滑轨的左右两侧可以收缩长度；底座上设有前后延伸并且可沿轴向滑动的调节杆，调节杆和调节滑轨之间设置活动连接两者的联动结构；椅背架向后翻转时，伸缩结构可带动调节杆向前移动并且使得联动结构带动调节滑轨收缩长度。本发明的有益效果在于，用户可以更佳彻底地放松休息。