本发明提供一种高效可防护的螺母凸焊机及其焊接方法，包括机架，所述机架的下部对应设有操作台，该操作台的上表面两侧均对应设有下电极杆；所述机架的上部靠近操作台的一侧对应安装有升降气缸，该升降气缸底部的活塞杆上对应安装有安装板，所述安装板的底部两侧均对应设有上电极杆,两个上电极杆分别对应位于两个下电极杆的正上方；所述安装板的两侧均对应安装有用于输送螺母的自动送料机构，该自动送料机构的出料端对应位于上电极杆和下电极杆之间。本发明能够有效提高工作效率，同时也较好地避免了工作人员被烫伤，其整体设计巧妙，使用方便，值得推广。