本发明涉及冰袋技术领域，特别涉及一种冰袋及其制备方法，该冰袋包括袋体和两个隔离层，所述袋体为密封结构，两个所述隔离层均位于所述袋体的内部，两个所述隔离层将所述袋体的内部分隔成三个密封空间，三个所述密封空间包括用于放置水的第一空间、用于放置制冷剂的第二空间和用于放置吸水材料的第三空间，其中，所述第一空间和所述第二空间相邻；通过使位于所述第一空间和所述第二空间之间的第一隔离层破裂，以使所述第一空间的水和所述第二空间的制冷剂混合形成低温液态混合物；通过使第二隔离层破裂，以使所述第三空间的吸水材料吸收所述低温液态混合物，并形成低温固体。本发明提供一种冰袋，该冰袋方便携带，使用前无需对其进行冰冻降温。