本发明提供一种建筑施工电梯用防坠减速装置及其使用方法，属于电梯技术领域；包括底座、桥箱和固定式升降设备，所述底座的顶部固定连接有支撑架，所述固定式升降设备固定连接在所述支撑架的顶部，并通过线缆与所述桥箱相连接，所述底座的顶部固定连接有一对导杆，一对所述导杆的顶端均与所述支撑架固定连接，一对导套组件，所述导套组件通过一对安装板固定连接在所述桥箱的顶部上。本发明通过设置第一减速组件和第二减速组件，实现推动橡胶垫、固定环、滑轨靠近导杆移动，并使得橡胶垫在导杆的表面进行挤压，产生滑动阻力，以降低桥箱的下落速度，最终利用缓冲组件卸力，使得桥箱平稳落地，从而实现保护乘梯人的人身安全。