本发明公开了一种含有自主可选调香颗粒的空腔复合滤棒及香烟，包括成形纸包裹的第一醋纤段和第二醋纤段，在第一醋纤段和第二醋纤段之间设有空腔段，所述空腔段里添加有若干调香颗粒；所述调香颗粒包括固体香芯和用于完全包裹住固体香芯的包裹层，所述包裹层在受到挤压空腔段的成形纸所传递的压力后产生缝隙或裂开。消费者抽吸时，可以自主选择用手指在滤棒空腔位置施加适当的力，颗粒破碎后香味释放出来，不同的力导致颗粒破碎比例不同，消费者获得不同的抽吸体验。