本发明涉及消防用品技术领域，是一种便捷可靠的消防自救器；包括气瓶总成、面罩总成、气囊，以及过滤系统；面罩总成设置有面罩阀；面罩总成通过面罩阀与外界相连通，面罩阀通过导气管与供气快速切换装置相连接；供气快速切换装置包括三通阀阀体、位于阀体内的活塞、气囊导气通道阀门及复位弹簧组件、气囊接口；气囊接口与气囊相连接；供气快速切换装置的腔体通过第一单向阀与过滤系统相连接；腔体通过快速接头与气瓶总成相连接；本发明实现三种呼吸状态快速切换，提高了消防自救器的快速切换效率并延长了使用时间，提高了消防自救器的实用性和有效性。