本发明涉及建筑技术领域，具体涉及一种钢结构焊接球定位调节系统及调节方法。包括车体、升降支架、角度调节机构和定位机构。升降支架通过角度调节机构架设于车体，角度调节机构用于调节升降支架相对车体的角度。定位机构安装于升降支架，升降支架用于调节定位机构的高度。定位机构包括定位环和拉紧组件。定位环为两组，两组定位环用于分别贴合于焊接球的两侧。拉紧组件为两组，两组拉紧组件用于从定位环的相对两边将两组定位环拉紧。其能够对焊接球进行预定位和定位调节，大大提高了焊接球焊接安装的便利性，对焊接球的焊接安装操作的干扰小，有助于进一步提高焊接球的安装精度；整体结构简单，使用方便，提高了焊接球的使用便利性。