本发明涉及一种滚珠丝杠实时状态监控系统及监控方法，属于实时状态检测领域，包括采集单元、处理单元、存储单元、通讯单元、上位机和供电器，所述采集单元和处理单元电连接，存储单元、通讯单元、供电器和自冷却滑块都与处理单元电连接，处理单元通过通讯单元与上位机进行通讯，处理单元与自冷却滑块电连接，丝杠冷却单元和采集单元安装在滚珠丝杠副的自冷却滑块上，对滚珠丝杠副进行监测，然后根据运动的状态再结合数据对丝杠进行选择式降温，在负载情况下，选择对推动珠进行更换，当空载情况下，则选择另一种情况，对温度较高一侧的推动珠进行储存。