本发明涉及变压器领域，具体涉及一种低电阻损耗的变压器磁芯及其变压器，包括支撑组件、变压器本体、防雷组件和保护组件，支撑组件包括底座和支撑壳，底座对支撑壳提供稳定的支撑，防雷组件包括避雷针、导线和地线，保护组件包括滑动块、滑动壳、第一电机和第一螺杆，滑动块与底座滑动连接，滑动壳设置在滑动块上，第一螺杆与滑动块螺纹连接，并与第一电机的输出端连接。第一电机可以带动第一螺杆转动，从而可以带动滑动块靠近或者远离避雷针，从而带动滑动壳对避雷针进行保护，在使用时再露出避雷针，从而避免避雷针在不使用时被外界损坏，从而可以提高使用寿命。