本发明提供一种基于固态储能的稳燃调峰系统以及方法，采用金属氧化物作为储能材料，利用氧化还原反应进行储/放热，储热密度高，放热均匀且能量转换效率高。本发明提供的一种基于固态储能的稳燃调峰系统包括：锅炉、汽轮机、冷凝器、蒸汽发生器及储热装置，其中，所述储热装置内置有储能材料为金属氧化物的固态储热模块，并具有与大气相连通的空气进口；与所述蒸汽发生器的空气进口相连的空气出口，以及与所述锅炉的空气进口相连的氧气出口；所述蒸汽发生器具有与所述冷凝器冷凝水出口相连的给水入口，与外部连通的二次侧出口，与外部连通的尾气出口。