本发明公开了一种冷却效率高的精密塑料模具冷却装置及使用方法，包括工作台，所述工作台底部的两侧均焊接有竖板，所述工作台的顶部焊接有模座，所述工作台顶部的后侧固定连接有升降机构，所述升降机构的前侧套设有套管。本发明具备以多种方式对模具进行冷却，提高了材料的冷却效率，便于对内模和模盖进行拆卸和更换，便于加工出不同形状材料的优点，解决了现有的精密塑料模具在使用的过程中，大都使成型的材料自燃冷却，不能够对模具进行多种方式的冷却，冷却效率低下，降低了加工效率，同时不能够对内模和模盖进行拆卸，不便于加工出不同形状的材料，加工不同形状的材料时需要多个模具，提高了加工成本的问题。