本发明提供一种正渗透海水淡化单元及水壶。本发明的正渗透海水淡化单元，包括：壶嘴塞，包含圆筒状的塞本体和分隔板，该分隔板的中央部位设有安装孔；中心管，活动安装在安装孔内，具有注液出水端部和膜袋固定端部；正渗透膜袋，内部用于容纳汲取液；以及导引架，包含导引立板和支撑横板，其中，导引立板位于中心管的外侧且沿着中心管的轴向延伸，上端部与塞本体固定连接，支撑横板设置在导引立板的下端部，能够与壶体的底壁相贴合，当中心管被朝向一个方向旋转时，正渗透膜袋能够在导引立板的引导下被卷绕在膜袋固定端部从而处于卷绕状态，当中心管被朝向另一个方向旋转时，正渗透膜袋能够在导引立板的引导下逐渐伸展从而处于展开状态。