本发明公开了一种HDPE水上半潜式防波堤及其操作方法，属于防波提技术领域，包括底支撑柱，所述底支撑柱的顶部安装有支撑杆，所述支撑杆的顶部安装有风力筒发电组件，所述支撑杆的轴向中部开设有第二竖条槽，所述支撑杆上且位于所述第二竖条槽的两侧沿所述支撑杆轴向上开设有第四竖条槽，所述第四竖条槽的内侧沿其轴向上设有齿轮带组件，通过第一限位弹簧进一步缓冲暗流并且可以撞击开单向阀板暗流可以流通过，在暗流回流的时候再次撞击暗流阻隔板，配合暗流阻隔板撞击单向阀板堵住第一竖条槽避免暗流从暗流阻隔板流通，而从暗流阻隔板底部流通进一步缓流。