本发明提供了一种三相逆变器及其控制方法，包括：输入端，用于耦接电源，接收电源输入的直流电；输出端，用于输出交流电；隔离型直流变换模块，与输入端耦接，用于将电源输入的直流电压转换为多个不同的中间电压；逆变组合模块，耦接于隔离型直流变换模块和输出端之间，用于将中间电压组合成三相交流输出电压后通过输出端输出；控制模块，分别与所述隔离型直流变换模块和逆变组合模块连接，控制所述隔离型直流变换模块和逆变组合模块工作。解决了现有技术中的三相逆变器在采用准谐振控制时，开关频率随输出电流变化而变化，输出电流越小，开关频率越高，电路损耗也越高，导致电路效率降低的问题。