本发明公开了一种体育训练用便携式可调节柔性跨栏设备，包括筒体、导向槽、控制面板、上箭头按钮开关、充电口、指示灯、下箭头按钮开关、支撑台、上支撑板、中支撑板、下支撑板、穿引口、光伏板、支撑筒、卷筒、副摩擦离合盘、标识带、支撑架、包裹板、条状永磁铁、拉簧、高度刻度、上传动部分、下传动部分，所述筒体呈竖直方向设置，所述筒体底端圆周等角度开有三个竖直的导向槽，且底部固定有水平的控制面板。本发明通过控制双轴电机的正反转动，能够实现上螺纹筒和下螺纹筒的同步上下移动，而上下移动的下螺纹筒能够间接实现滑动筒和齿条的上下移动，而上下移动的滑动筒配合指示箭头对高度刻度的对齐可以得到所需的训练高度。