本申请提供了一种双分区的MCU软件升级方法及装置，涉及车载设备技术领域，具体为：当接收到SOC端读取到软件升级数据包的指令时，将Flash区的升级状态标志更新为发起升级标志；接收SOC端发送的软件升级数据包的总帧数，根据总帧数向SOC端进行数据包请求；当接收到总帧数的数据包，将软件升级数据包缓存在APP区的第二分区，将升级状态标志更新为发起升级标志软件更新标志；在检测到MCU重启进入BOOT区且升级状态标志为软件更新标志，将APP区的第二分区的软件升级数据包拷贝至第一分区，并将升级状态标志更新为初始标志；控制MCU进入APP区的第一分区运行升级后的软件代码。本申请提高了MCU软件升级的可靠性，提升了用户体验感。