本发明属于测控技术领域，特别涉及一种基于大规模数字相控阵的遥测遥控方法。其技术发案是：一种基于大规模数字相控阵的遥测遥控方法，其特征是：采用大规模数字阵列天线；各所述平面子阵阵面包括用于接收的S频段接收阵元和用于发射的L频段发射阵元，所述接收阵元与所述发射阵元在所述平面子阵阵面内稀疏布局，实现收、发天线共口径设计；基于子阵级波束形成、中心波束形成的两级分布式数字波束形成；采用同步标识传输同步方法，实现子阵与中心级之间的数据同步传输。本发明可实现对大范围内任意分布的多个目标同时进行遥测遥控，具有良好的可扩展性和可重组性。