本发明公开一种辐射板及辐射空调系统，该辐射板包括辐射管网、石膏板和保温板：所述辐射管网包括多根辐射管以及与各所述辐射管的同侧管端分别连通供水管和回水管；所述多根辐射管的管体预制在所述石膏板内，且每根所述辐射管的两侧管端均外露于所述石膏板的第一板面；所述保温板铺覆于所述石膏板的第一板面，且所述保温板与第一板面相对的板面上具有凹槽，所述凹槽可容纳并适配相应的所述供水管、所述回水管和所述辐射管的管端。应用本方案，能够有效改善辐射冷暖的传热效果，且尺寸空间占用得以合理控制，可广泛应用于不同绿色建筑。