本发明提供一种基于频谱分析的喷气式发动机噪声仿真方法、系统，所述方法包括：获取所述喷气式发动机的多个机械结构对应的声音分量；基于仿真模型中机械结构的状态变化，调节机械结构对应的所述声音分量，将调节后的声音分量混和，形成所述仿真模型的模拟噪声；其中，所述声音分量是依照所述机械结构的频率自原始噪声素材中解构出的同频声音信号；所述原始噪声素材来自对所述喷气式发动机大车状态下的录制。通过将原始噪声素材按照频率解析为多个机械结构对应的声音分量，在此基础上进行调节仿真，实现高质量的喷气式发动机噪声仿真。