本发明提供了一种海岛微电网的能源管理控制方法及系统，按照发电出力值从海岛微电网的各个分布式电源中筛选出连续电源；若海岛微电网的子电网中各个同子网电源的连续电源超过1个则计算各个同子网电源的供电趋势度，进而调整同子网电源的实际出力，智能的筛选出来可调出力和短时过负荷能力运行的潜力大的分布式电源，防止筛选到潜力小的运转效率低下的发电的电源，从而过滤掉使用频率不大的不连续电源，提高了储能设备的使用寿命，降低分布式电源提供发电出力值的波动性，提高发电出力值的确定性，解决了分布式电源的发电出力稳定性问题。