本实用新型提出一种用于龙头的定时阀芯，包括：阀芯腔室；阀芯进水口；阀芯出水口；设有进水孔口和出水开口的膜片；插设在膜片的出水开口中的阀杆，其能沿轴向方向在开启位置与关闭位置之间运动；能通过旋钮经由中心柱操作的定时组件，定时组件支承在第一旋转开关件上，其下表面设有沿周向方向深度连续变化的凹槽；阀杆上部套设有具有凸起部的第二旋转开关件，其能相对于第一旋转开关件转动，并能带动阀杆沿轴向方向运动，在第一旋转开关件相对于第二旋转开关件转动时，凸起部沿凹槽运动，并且凸起部的顶部始终与凹槽的底部相抵，从而带动阀杆在关闭位置与开始位置之间运动。此外，还提出了一种包括上述定时阀芯的龙头。