本实用新型公开了枕头领域的一种方便插手保护手臂的午睡枕，包括底部缓冲垫，所述底部缓冲垫一端部设置有连接耳一，所述底部缓冲垫的另一端部设置有连接耳二，所述连接耳一上设置有子按扣，所述连接耳二上设置有母按扣，所述底部缓冲垫中部上方设置有头枕垫。本实用新型在使用时，可以将两只手可以从头枕垫与底部缓冲垫之间的间隙中穿过，趴在头枕垫上午睡时，底部缓冲垫在手臂和坚硬的桌面之间形成缓冲，全方位包裹手臂，非常柔软舒适，同时在手臂和额头之间形成缓冲，手臂不酸麻，有效减轻脖子的酸痛感，子母扣的设计，可以将底部缓冲垫的端部扣合在一起，可以方便将此午睡枕挂在办公椅上，便于收纳存放，不占用空间。