本公开提供了一种空调器的循环系统和空调器，属于空调器领域。该空调器包括冷凝器、压缩机、蒸发器和循环管路，压缩机具有吸气口、第一排气口和第二排气口；在非除霜状态下，循环管路用于将第一排气口和第二排气口送出的工质送入蒸发器，并由冷凝器返回至吸气口；在除霜状态下，循环管路用于将第一排气口和第二排气口中的一个送出的工质送入蒸发器，并返回至吸气口，将第一排气口和第二排气口中的另一个送出的工质送入冷凝器，并返回至吸气口，在进行除霜时，由一部分工质进行除霜，另一部分工质则继续对室内进行供暖，减小或避免了除霜过程对室内温度造成的不良影响，使室内温度能够保持稳定。