本实用涉及家居枕头技术领域，且公开了一种防压耳透气枕，包括上枕体，所述上枕体外侧的底部活动连接有调节结构，所述调节结构的底部活动连接有下枕体，所述上枕体和下枕体之间设有容纳仓；所述调节结构包括上连块，所述上连块的背面连接在上枕体的侧面，所述上枕体的左右两侧均连接有上连块；所述上连块的底部连接有固定条，所述固定条的左右两侧均匀设有若干个插槽。用户通过手挤压按压块，使按压块底部的活动翘板下压，使活动翘板前端的连接插头向外侧展开，进而被限制的固定条被解除，从而使容纳仓之间的距离可以被调节，使容纳仓之间的距离可以和用户的耳朵大小相适应，进而使用户的需求可以被满足。