本实用新型提供了一种波形弹簧及弹簧组件，所述波形弹簧包括有：所述波形弹簧包括波形弹簧本体，所述波形弹簧本体为具有若干个波峰和波谷的波形弹簧圈，所述波形弹簧圈中波峰或者波谷中至少一种的弧形顶点处开设有卡槽，所述卡槽处还设置有卡扣，所述卡扣的一端和所述卡槽的一端固接，所述卡扣的另一端朝向所述波形弹簧圈的内圈或者外圈自然延伸，所述卡扣与所述波峰或者波谷所在弧形顶点处的平面形成夹角ɑ，其中ɑ为锐角，所述弹簧组件可以避免所述波形弹簧使用时发生轴向的移动。