本实用新型属于健康饮食技术领域，且公开了一种健康饮食用可计算摄入热量的电子餐盘，包括餐盘，所述餐盘的顶部开设有第一卡槽、第二卡槽和第三卡槽，所述第一卡槽、第二卡槽和第三卡槽的内部分别套接有菜盒、汤盒和饭盒，所述第一卡槽、第二卡槽和第三卡槽的上方均设有显示屏。本实用新型通过在餐盘的中部开设多个卡槽，将菜盒、汤盒、饭盒分别放入对应的卡槽内，在卡槽的底部固定有重量传感器，使餐盒的底部均搭接在重量传感器的表面，同时在卡槽的上方设置显示屏，通过蓝牙将餐盘与智能控制系统连接，然后通智能控制系统输入相应的数值和信息，从而设定相应食物的适宜食用量，从而对使用者的食量进行提醒和控制。