本实用新型提供了一种无影灯的连接组件和无影灯，连接组件包括底座、竖轴、轴套、第一连接单元以及第二连接单元，竖轴固定在底座的底部，轴套固定在竖轴上，第一连接单元至少包括五个连杆，五个连杆均与轴套固定连接，五个连杆分别为第一连杆、第二连杆、第三连杆、第四连杆以及第五连杆，第一连杆、第三连杆以及第五连杆中任意相邻的两个连杆之间的角度均为120°，并且第二连杆设置在第一连杆与第三连杆之间，第四连杆设置在第三连杆与第五连杆之间；第二连接单元包括与第一连接单元中连杆相应数量的连接臂，连接臂与连杆可拆卸连接，连接臂远离连杆的一端用于安装无影灯灯头。本实用新型的连接组件能够根据需要增加或减少无影灯灯头的数量。