本发明的方法属于工业废水处理技术领域，特别适用于电镀工厂镀铬废水中铬的回收。该方法主要是在镀铬槽内放置塑料网内衬，在废水中加入亚硫酸使六价铬还原成三价铬，然后再加入氨水，与三价铬反应生成含铬沉淀，直到沉淀完全，最后进行分离。分离后的净水封闭循环，重新用于漂洗。而分离后的含铬沉淀用水进行多次清洗，除去铵离子及硫酸根离子，得到铬化合物纯品，再重复用于镀铬工艺。本发明的方法简单可行地解决了镀铬废水处理中铬对环境二次污染的问题，使之能在实际中推广应用。