一种改善高频地波雷达接收机动态范围的方法和电路，其特征在于：海洋回波信号经接收天线后，分为两路或多路，在以远近程压地波信号作为基准信号的时序控制电路的控制下，近海回波经过较大衰减进入接收机的模拟前端，而远海回波直接进入接收机的模拟前端，使接收机在不同探测距离上具有不同的灵敏度，从而实现了接收机的数字时间增益控制。本发明既严格保留了回波的幅度信息和相位信息，又可减小高频地波雷达系统对接收机动态范围的要求，相当于提高了接收机的瞬时动态范围，可极大地增加相控阵雷达系统的作用范围。