本发明公开一种位移/挠度检测和监测装置及方法，其装置包括激光发射器、接收处理装置和预装软件的计算机；接收处理装置由摄像设备和投影面板组成；摄像设备通过电路与计算机连接，摄像设备的镜头端设投影面板；激光发射器设于参考待测点，激光发射器对准接收处理装置的投影面板，使投影面板与激光束基本垂直；半反射投影面板后面贴有精确标尺刻度的膜。当待测点发生位移时，投射到投影面板上的激光光斑将同时发生位移，摄像设备摄取光斑信号并将信号通过电脑进行处理，计算出相对零点的位移大小。尤其用于检测及监测桥梁挠度、地面沉降、山体移动、楼宇下沉和移动。具有使用范围广、安装调试方便、可长期远距离检测及监测。