本发明是有关于一种在记忆体中执行备份和恢复程序以备份和恢复硬碟资料的方法，用以将原始系统中的硬碟资料传送至远端系统中存放或获取远端系统中的硬碟资料恢复至原始系统的硬碟，首先，通过一外部来源端，将作业系统平台以及电脑可执行的备份软件存放至原始系统中的记忆体，备份软件包含有备份程序和恢复程序，接着，作业系统平台便在记忆体中运作，再来，作业系统平台在记忆体中划分一记忆区块，并将备份软件读取至记忆区块中，最后，通过执行备份程序或恢复程序，便可将备份资料传送至远端系统中存放或获取远端系统中的恢复资料至原始系统硬碟。本发明使备份软件和作业系统平台都在记忆体中运行，而可摆脱对外部储存媒介如硬碟的依赖，且不会对硬碟有任何影响。