本发明提供一种flash备份恢复方法及其系统、通信设备和存储介质，其中，flash分成有大小不同的第一区域和第二区域，第一区域大于第二区域，第一区域用于存放正常使用固件且设置为读写区域，正常使用固件在烧录进第一区域时计算校验值并将校验值写入第一区域的引导区，第二区域用于存放恢复固件且设置为只读区域，该方法包括：设备上电；读取第一区域的所有内存并计算校验值；将计算得到的校验值与第一区域的引导区中写入的校验值进行比较；判断二者是否相同；如果不相同，则读取第二区域中存放的恢复固件，启动恢复系统，进入恢复模式。本发明提供的技术方案可以在不增加硬件成本和设计成本的基础上，为固件恢复提供可靠方案。