一种采油污水的膜精密过滤方法，先进行三次除油、化学絮凝沉降、粗过滤等前期工序，待杂质的粒径≤5μm、细菌数≤10⁴－10⁶个/毫升，再进行膜精密过滤，该过滤采用生物制药等行业通用的水处理装置，作了如下三方面的改进：一是改卧式为立式；二是采油污水总进水管与注水总出水管上均安装有增压泵，自动控制两增压泵轮番工作；三是浓缩水经二级过滤后接粗过滤池。本发明设增压泵，又将膜过滤器竖置，共同加压提高膜的通透能力，还在注水总出水管中设增压泵，用水管中的注水反冲洗膜中堵塞物。有效解决了采油污水的膜过滤易堵的难题，加快了污水处理速度，使回注水达到粒径≤0.5μm，细菌数≤10³－10⁵个/毫升的水平，满足对回注水相关指标的标准要求。