本发明公开了一种定量识别滚动轴承损伤的方法。该方法将滚动轴承振动信号进行第二代小波包分解，然后各个频带分解信号分别进行重构；利用Hilbert变换解调分析各频带信号，得到对应频带信号的包络谱；计算各个频带中滚动轴承故障特征频率对应包络谱幅值的分贝值，提取各频带中故障特征频率对应分贝值的最大值，对滚动轴承早期损伤情况做出定量识别。该识别方法结果可靠，实时性好，简单易行，适用于滚动轴承早期损伤状态的现场定量识别。