本发明公开了一种三级跳远教学与训练踏道。它解决了现有三级跳远教学训练中缺乏专用的科学训练装置，造成教学和训练效率低，运动员掌握动作的周期长，影响运动员成绩以及助跳用木踏板易损坏的问题，具有结构简单，使用方便，可对运动员起到科学训练，有效缩短教学训练时间，不易损坏等优点。其结构为：它包括至少两个独立的金属踏道，每个踏道顶部有塑胶或橡胶垫，各踏道彼此间的距离按步幅调整，各踏道在位于同一直线上，按踏道的高度由低到高顺序排列。