本实用新型公开了一种用于舞蹈教学训练的教学训练器械，涉及教学辅助用具技术领域，该用于舞蹈教学训练的教学训练器械，包括主体，主体的两侧均固定连接有防护板，所述防护板上方设置有训练枕，所述主体的下方设置有两个固定块，所述固定块的内部开设有凹槽，所述凹槽的内部卡接有支撑板，所述支撑板的一侧固定连接有安装板。该用于舞蹈教学训练的教学训练器械，在练习下腰时，通过液压杆的调节，使主体升起，腰部放在训练枕上，用手去抓支撑杆，进行腰部的训练，支撑杆放置在安装槽的内部，支撑杆可以在固定槽内移动，当移动过一个固定齿时，固定齿的倾斜构造能够自动卡死，使支撑杆牢牢卡死在两个固定齿的中间。