本实用新型公开了一种舞蹈教学训练用把杆，涉及舞蹈教学用具技术领域，该装置包括：支撑杆，支撑杆内伸缩的伸缩杆，伸缩杆中间设有的第一训练杆和U型杆，U型杆下方设有的双向螺杆，活动套和连接杆以及支撑杆底部设有的支撑结构和滚动结构，通过转动双向螺杆使活动套向内部移动，进而推动连接杆向上移动，进而通过底杆推动U型杆的横杆向上滑动，改变U型杆的横杆高度，以满足不同身高人员的同时使用或者不同姿态下的教学练习；通过支撑结构和滚动结构出现的高度不同，实现了整个装置可以固定和移动，且不占用空间。