本实用新型公开了一种用于舞蹈教学的训练器械，包括底板、支撑架和支撑板，所述底板的中部加工有滑槽，滑槽两端的底板上分别安装支撑架和支撑板；所述支撑架包括前板和后板，前板和后板两者并排焊接在底板上，前板和后板相应的底部内壁上加工凹槽，前板和后板与支撑板的顶部安装横梁。本用于舞蹈教学的训练器械，将螺杆旋入选中的配重块内，双手抓住横杆的两端，两者脚慢慢踏在第一踏板和第二踏板上，教学者慢慢向外拉动第一踏板和第二踏板向外移动，两者脚慢慢拉开，使用者双脚拉开的极限后，锁紧杆将第一踏板和第二踏板的位置固定，在劈叉学习的过程中一直有横杆抓取，利用配重块的重量可以让使用者有支撑点抓取，让教学过程有所保护。