本实用新型提供了一种手足按摩器，其包括一个基体，在基体上设置无数个均匀、刺针状凸起式按摩粒。通过消费者手、足在按摩器的摩擦面上来回摩擦，刺激手、足部穴位，达到保健效果。解决了当前市场上，按摩器功能单一，对手足按摩达不到全面按摩，效果不明显，以及按压式按摩使消费者有时产生不舒适感等问题。该种手足按摩器，可手足两用，通过手足在上面往复摩擦使手、足部各个穴位都可能得到有效的按摩、刺激，可疏经活络、活血化淤、更能有效地促进血液循环。并且，结构简单、制作容易、效果好、很适合中、老年人使用。