一种可调坐姿保持器，涉及身体姿势保持器具。由外管，中间管和内管套装在一起的轴承，竖向伸缩支杆，横向伸缩支杆，水平伸缩支杆，挡板框，挡板，卡桌器，托腮板及制动栓组成。竖向伸缩支杆与外管相连，顶端设有托腮板，中部设有制动栓，中间管外表面与横向伸缩支杆13的细部相连，粗部与卡桌器相连，斜向伸缩支杆的伸缩杆与竖向伸缩支杆相连，外杆与卡桌器相连，挡板的一端与内管相连，另一端设有连接挡板的孔，挡板可任意转动，挡板上设有供挡板滑动的长槽，可调整高度和水平距离，对预防眼睛近视，驼背，保持良好的坐姿，有较好的效果。