本实用新型公开了一种伸缩吊棒，其特点是，包括内杆、外杆、连接件、固定件、以及调节锁定机构；连接件与内杆(或外杆)的一端活动连接；固定件与外杆(或内杆)的一端连接；内杆和外杆的另一端相互套接；调节锁定机构设置在内杆和外杆相互套接的结合部位。可以很方便的将物件通过连接件悬挂在吊棒上，并件该吊棒固定在使用者所需要的建筑物的梁板下，操作非常简单。并可根据使用场地和使用要求来调整伸缩吊棒的高度，以及自由调节固定座与建筑物梁或墙的角度，使之便于固定悬挂。