一种闪光跳跃式健身器涉及健身器材领域；它包括把手、钢套管、弹簧、支承杆、脚踏板，干电池、开关、闪光灯。把手下部中间与钢套管一端焊接；钢套管内置上弹簧座、弹簧；支承杆插入弹簧和钢套管内部，下部设置弹簧底座，顶托住弹簧；电控箱设置在把手下部和钢套管两侧；内置开关和干电池。钢套管的下端设置铰接支座，用于铰接脚踏板；两侧设有两个与之平行的透明或半透明管。管内设置闪光灯；上端与控制箱相接，下端与铰接支座相接。使用时使闪光亮；再以单脚踏住脚踏板试站上去，并寻求平衡；然后将另一只脚踏到另一边的脚踏板上去，保持住平衡；身体同时蹬上蹬下作青蛙跳跃之状。闪光灯的闪烁，增添了欢乐效果。