一种单杆式伸缩灯杆结构，用于灯座与灯头之间的连接，包括外管组件、内管组件及绝缘套管，外管组件包括外固定管及外移动管，外移动管可相对于外固定管作伸缩移动，外管组件的上下两端分别连接有第一电极，而内管组件设在外管组件内部，且其包括内固定管及内移动管，内移动管可相对于内固定管作伸缩移动，另外，内管组件的上下两端分别连接有第二电极，绝缘套管设在外管组件与内管组件之间，且其一端与外移动管及内移动管的一端相互固定连接，绝缘套管跟随各移动管相对于各固定管作伸缩移动；由此，可有效地避免人为的触接而发生短路、烧毁的情况，并能简化整体结构而降低材料成本。