本实用新型的目的是提供一种能够连续高速击打、快速回弹、弹性绳寿命长、不缠绳、不结扣、能快速收放和自锁弹性绳、并能随时随地固定、使用安全的自练球装置。它包括：壳体、绕线轮、绕线轮驱动机构、弹性绳、弹性球；弹性绳两端分别与弹性球和绕线轮中心柱相连接，绕线轮轴转动连接在壳体上。该装置结构小巧，可用于网球、壁球，棒球，垒球，弹力球，橄榄球等多种弹性球的自我练习中，实用价值大，有利于多种球类运动的推广。