本实用新型公开了一种高效抗眩光多用途金卤射灯。它包括：灯体支架、灯身后座、内置反光罩的灯身、镶嵌有透明平板玻璃的铁片内环、灯身前盖、以及电器盒，在铁片内环和灯身前盖之间，设有压铸内环，压铸内环内安装有防爆压纹玻璃和黑色格栅片，防爆压纹玻璃位于黑色格栅片后端。防爆压纹玻璃和黑色格栅片的设置，可以控制和阻断单个光束并消除第二道光束的散射光，达到良好的防眩光效果；另外，本实用新型的灯身支架与灯身铰接，且设置了带刻度的塑料封盘，可以让使用者根据需要精确调节投射灯束的角度；此外，本电器盒和灯身分离，则可消除因电器盒散发的热量传递到灯身，使光束出现波动的现象。