本实用新型公开了一种防眩光灯具，包括外壳和透光罩，外壳的表面设置有穿线孔，外壳内部设置有电路板，电路板的中部设置有第一灯体，第一灯体位于外壳的中心位置，外壳的内壁设置有反光板，外壳的内部设置有驱动装置，驱动装置和电路板电连接，驱动装置置于电路板的下方，驱动装置连接有电线，电线穿设于穿线孔；透光罩覆盖在外壳上，透光罩的外表面设置有凹槽，凹槽侧面由多个棱形面拼合而成，凹槽的底面设置有多个凸起透光面，凹槽的底面为磨砂面。第一灯体射出的光，从透光罩上射出，光射出时候，通过磨砂面以及棱形面的散射以及折射，使光路分散，进而使射出灯具的光集中程度降低，使视觉效果更加柔和，避免使用者因眩光而产生的晕眩反应。