本实用新型公开了一种简便型全身运动机，其特征在于，它包括主体及组装于主体后端的座垫；主体包括位于前端且可触及地面的前座、扭力弹簧及连接管；前座顶面近两端处分别向上延设套枢设套管的枢轴；两套管外周缘径向延设操作臂，操作臂的自由端底部组装可触及地面的轮体；扭力弹簧套设于套管上，其两端分别钩设于操作臂及前座上藉以使往外推移的操作臂自动回复；连接管自前座朝与操作臂同向延设；座垫一侧边凹设供连接管插置组装的插槽。本实用新型可对全身各部位作各种训练运动、结构简单、价格低廉、体积小、容易贮存。