本实用新型公开了一种按摩鞋垫，其兼具通风除湿效果，该按摩鞋垫于一垫体上形成有复数个可回复原状的弹性凸粒，且各弹性凸粒内形成有一开口向下的充气空间，再者弹性凸粒于内缘顶端形成有一向下延伸的顶撑柱，又弹性凸粒周缘形成有复数个连通充气空间与外部的气孔。透过上述设计，当弹性凸粒受力压缩变形后，可于释压后自动回复原状，而利用此一压缩膨胀的动作，使充气空间借由气孔形成呼吸作用，能保持鞋内的通风，从而达到除湿及避免异味的目的，且顶撑柱可确保弹性凸粒的回复效果，所以可防止弹性凸粒变形，以延长其使用寿命。