本实用新型涉及一种活动靠板，它包括靠板、与靠板成基本垂直连接的导杆、位于导杆左右两侧的导轨以及用于安装导轨的底座，其特征在于：所述导杆连接于靠板后侧，导杆上固定有垂直向上的定位杆，所述底座通过水平垂直双向可转动接头与一摆杆铰接，摆杆的中部或靠近中部位置设有用于套置在定位杆外围的定位槽孔，该定位槽孔具有适当的长度和宽度使得定位杆可相对摆杆沿其长度方向适当移动；所述底座在与摆杆铰接端相对的另一侧设有用于支撑并防止摆杆自由端在工作时后移的支撑限位台阶，所述支撑限位台阶自靠板向底座方向逐级升高并后退。本实用新型不仅调节速度快，有利于提高工作效率、减少能量浪费，而且操作方便，单手即可调节。